صحت کا اصل راز صبح کے ناشتے میں چھپا ہے۔ لیکن عموما بچے ناشتے کے معاملے میں والدین کو تنگ کرتے ہیں خصوصا اسکول جانے والے بچے اکثر ناشتہ کئے بنا ہی اسکول روانہ ہوجاتےہیں۔
بچوں کی اس عادت سے نفسیاتی صحت کے مسائل پیدا ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں اوران کی کارکردگی بھی متاثر ہوتی ہے۔